Bolje ikad nego nikad: Neaktivne osobe starije od 70 trebaju početi vježbati
Osobe starije od 70 godina trebale bi dnevno vježbati barem 20 minuta da bi poboljšale zdravlje srca, kažu stručnjaci.
Nikada nije kasno za suzbijanje gubitka mišića uzrokovanog starijom životnom dobi
Gubitak mišićne mase povezan s godinama dolazi polako, ali postojano i nakon 50. godine gubimo oko 2 posto svoje mišićne mase godišnje ako ništa ne poduzmemo po tom pitanju.