Sada je nova studija proučila biološku i psihološku 'otpornost' ljudi i otkrila da je ta otpornost povezana s negativnim učincima povezanim sa stresom.

"Naše društvo doživljava više stresa nego ikada prije, što dovodi do negativnih psihijatrijskih i fizičkih ishoda", objašnjavaju istraživači sa Sveučilišta Yale u svom novom radu.

"Kronični stres povezan je s negativnim dugoročnim zdravstvenim posljedicama, povećavajući mogućnost da je stres povezan s ubrzanim starenjem." .

Tim je svoje napore usmjerio na 'epigenetske satove' - skup markera metilacije DNA koji su u stanju dati prilično točnu procjenu biološke starosti. Budući da se markeri metilacije nalaze na svakom djeliću DNK u vašem tijelu, ima dodatni bonus što se može testirati iz krvi ili u nekim slučajevima čak i sline. Tim je na kraju koristio jedan pod nazivom 'GrimAge'.

Istraživači su promatrali 444 odrasle osobe između 18 i 50 godina u New Havenu. Dobili su upitnike koji su pitali o kumulativnom stresu, samokontroli i njihovom trenutnom zdravlju, a zatim su uzeti uzorci krvi za provjeru GrimAge metilacije i mjerenje inzulinske rezistencije i osjetljivosti nadbubrežne žlijezde.

Tim je otkrio – što nije posebno iznenađujuće – da je kumulativni stres povezan s promjenom ovih metilacija, pokazujući da su oni koji su bili pod većim stresom imali 'starije' stanice od onoga što bi trebali imati. Tim je također otkrio da je kumulativni stres povezan s osjetljivošću nadbubrežne žlijezde i inzulinskom rezistencijom, tako da to nije bio samo stanični problem.

Zanimljivo je da su također otkrili da nemaju svi koji su imali kronične razine stresa iste probleme. ÄŒinilo se da su oni koji su bili dobri u emocionalnoj regulaciji i samokontroli – dva čimbenika otpornosti – imali manje ovih negativnih učinaka.

"Ovi rezultati podupiru popularnu ideju da zbog stresa starimo brže", rekao je u izjavi jedan od istraživača, istraživač psihijatrije Yalea Zachary Harvanek.

"Ali oni također predlažu obećavajući način za moguće smanjenje ovih štetnih posljedica stresa kroz jačanje regulacije emocija i samokontrole."

Samokontrola i emocionalna regulacija nisu baš jednostavne vještine za razvoj, ali ih se može naučiti i sazrijeti s vremenom. A ako manje stresa nije opcija, rad na tim vještinama mogao bi biti način na koji možemo ograničiti štetne učinke na zdravlje.

Tim je kontrolirao čimbenike koji bi mogli utjecati na podatke, ali budući da je ovo opservacijska studija, ne možemo reći je li stres stvarno uzrokuje te promjene ili je to samo korelacija.

"Unatoč tome, ova je studija prva koja je identificirala jasnu vezu između kumulativnog stresa i GrimAge ubrzanja u zdravoj populaciji, što sugerira da stres može igrati ulogu u ubrzanom starenju čak i prije početka kroničnih bolesti", piše tim.

"Primjetno, ovaj odnos je bio snažno moderiran čimbenicima otpornosti, uključujući samokontrolu i regulaciju emocija."

Rad je objavljen u Translational Psychiatry.

Ovaj članak je preuzet sa www.sciencealert.com.

Pročitajte originalni članak.